Curele de slabire nu sunt pentru lenesi, care, de obicei nu au un stil de viata sanatos sau consecventa.
Asadar, o solutie buna ar fi reducerea portiei de mancare si a dulciurilor, precum si a bauturilor carbogazoase. Incepe sa mananci mai multe salate, legume si fructe si renunta la mancarea satioasa si la carne.
Pentru a alterna "regimul" cu miscarea, inscrie-te la o sala cu program flexibil - stiind ca ai dat o suma de bani pentru sala, iti ei antrena si consecventa. De altfel, ai putea sa mergi cu bicicleta la scoala sau servici si sa faci plimbari lungi, in fiecare zi.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu